听音乐 降低胆固醇

更新日期:2008/12/23 04:09

〔编译管淑平／综合报导〕以后医师给胆固醇过高患者开的药很可能是：回家听听音乐！美国研究发现，听音乐能降低胆固醇，有益心脏健康，关键就在于听音乐时体内释放到血管内的一氧化氮，能防止血管阻塞和堆积坏胆固醇。(我早就说过，音乐是人生最好的飨宴，听音乐绝对比吃西药都来得好，现在又证明我是对的。)

血管内一氧化氮增加

马里兰大学心血管疾病预防中心主任米勒，针对平均年龄三十六岁的不抽菸健康男女做实验，发现让他们听自己觉得好听的音乐时，他们的上臂血管直径扩张二十六％。米勒说，血管扩张表示体内正释放一氧化氮进入血管，从而降低血栓和与心脏病有关的低密度胆固醇。(音乐就是要自己去找自己最喜欢听的歌曲来听，这是Common sense。)

他说：「这种音乐的效果只在血管内持续几秒钟，但是听喜爱音乐的好处会一直累积，这对所有年龄的人都非常有益。」而且不失为一种更便宜、非药物性的方式协助改善患者心脏健康。(音乐需要持续的累积，读者只要觉得无聊时，就可以听音乐，当然是要听自己最喜欢的音乐来听。)

过去已经有研究发现听乐团「呛红辣椒」和玛丹娜的歌，能增加耐力达十五％，听交响乐有助改善专注力。不过音乐对血管健康的好处，重要的不是音乐类型，而是听者喜欢，音乐节奏、音量也是如此。(真是很正确。)

但是米勒也警告，如果听的音乐是令人感到有压力，反而有可能让血管收缩六％，相当于吃一个大汉堡对血管造成的影响。实验中大多数人听重金属、饶舌乐曲时会觉得有压力。(我受不了现在流行的喜哈，饶舌乐曲等，每次一听到就立刻转台，所以要自己知道自己喜欢什么才对。)

（上文括号中红色字体是倪师点评）

音乐是最好的心脏药物

我ㄧ生最喜欢听音乐，由于受到美国流行音乐的影响，加上本身又喜欢弹奏吉他，于是很自然的就进入了音乐的领域，现在不但是听音乐，还要加上玩音乐，一位好友告诉我，她去现场聆听有名的美国蓝调黑人歌手B,B,King，这位歌手现年是83岁，他由于长年服用控制血糖与高血压药物而造成身体过胖，现场演唱时都必须坐着弹吉他与唱歌，多年以来下半身又水肿，但是他还是在美国到处巡回演唱，从未发过心脏病，一生都开心的在唱歌，反观美国前总统克林顿与现任副总统钱尼，克林顿已经做过开心手术二次，钱尼也已经做过五次的心脏血管绕道手术，二人至今仍有心脏问题，随时都有可能再进开刀房，请问西医学可以真正帮助心脏病吗? 由以上证据看来，西医治疗心脏病还不如音乐来得有效，光是听音乐就可以打败西医学说了，如果再加上有正确的中医学来帮助心脏功能的回复，效果必将加倍的好。

真正的中医来治疗心脏动脉血管阻塞，不但可以立刻诊断出心脏血管已经阻塞，而且可以立刻将之打通，完全不需要做西医的血管绕道手术，民众请相信中医的能力，做不到这一点的中医师，是根本不配被称做中医的。